口唇ヘルペス歴15年

発症するときはいつも風邪で高熱が出た時や激しいトレーニングをしたり、仕事で無理をして体力が落ちた時です。
食生活で気を付けていることは、鶏肉やチョコ、コーヒーなどをたくさん摂らないようにしています。
なんでもアルギニンがたくさん入っている食物を食べ過ぎると症状がさらに悪化すると聞きました。
普段から気を付けていることとしては、大好物のから揚げやチョコを食べ過ぎないようセーブしたり、疲れているときの夜更かしなどもヘルペスの発症原因にもなるので注意が必要です。
また唇が乾燥すると発症しやすいので乾燥しないように日々こまめにリップクリームを塗ったりもしています。
口唇ヘルペスになりそうな時は事前に兆候が出ます。できそうな箇所がチクチクし少しかゆみが出はじめます。
その時点で病院から以前に処方してもらった「アラセナA軟膏」を塗ったり、バラシクロビル錠(バルトレックスの後発品)を飲んでおくと悪化せずに治まること多いです。
対処が遅れて悪化した場合、水泡が破れてかさぶたになってからが最悪です。食事などで口を開けるごとにかさぶたが割れ、出血します。
辛い物や醤油、また酢のものが特に患部にしみて痛くて食べられなかったりします。
この状況は長いときで1週間くらい続き、見た目も痛々しいので困りものです。たいていマスクをしてごまかしていますが、正直不快です。一生つきあっていかないといけない病気なので、発症しかけの時に早めの対処で症状を悪化させないのがこの病気とうまく付き合う方法ですが普段からヘルペスサプリなどがあれば発症が楽になるのではと思っています。何か普段から取り入れられるサプリはないか探しています。

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